Mes assiettes équilibrées pour toute la journée — 100 nouvelles recettes : un guide pratique et illustré pour rééquilibrer vos repas.

Par Eugénie Derousseau, cet ouvrage de la collection Cuisine pratique propose 100 recettes savoureuses et équilibrées, idéales du petit-déjeuner au dîner. Vous y trouverez des idées de petits déjeuners énergisants, des entrées intelligentes, des salades revisitées, des plats principaux légers et réconfortants ainsi que des desserts plus sains, le tout présenté de manière claire et appétissante.

Le livre accompagne chaque recette de conseils pratiques, astuces d'organisation et propositions de menus sur deux semaines pour faciliter le rééquilibrage alimentaire au quotidien sans sacrifier le plaisir. Illustré par Sophie Dumont, il met l'accent sur la variété, la simplicité des techniques et l'utilisation d'ingrédients accessibles.

Caractéristiques : format grand format broché, 183 pages, dimensions 26,7 x 20 x 2,3 cm. Langue : français. Éditeur : Larousse. Public : lecteurs en quête de recettes saines, gourmandes et faciles à intégrer dans la vie de tous les jours.