Ma Routine Anti-Inflammatoire (Focus Pratique) de Larousse : 50 recettes et conseils pour retrouver l’équilibre

Ce livre en version papier propose une approche alimentaire pensée pour aider à mieux gérer les déséquilibres liés à l’inflammation. À travers des choix d’aliments et des idées de menus, il accompagne pas à pas pour soutenir votre bien-être au quotidien et installer de nouvelles habitudes durables.

Vous y trouverez 50 recettes saines et gourmandes, ainsi que des explications illustrées pour comprendre les mécanismes à l’origine des troubles inflammatoires. Des conseils pratiques complètent le contenu afin de limiter leur manifestation et de favoriser un soulagement au quotidien, en vous donnant des repères simples à appliquer.

Dans un esprit holistique, l’ouvrage vous aide à ancrer votre routine alimentaire dans une démarche globale de santé et de mieux-être. Des sections pédagogiques facilitent la mise en pratique de chaque recommandation, pour avancer avec confiance et régularité.