Ma Bible Du TDAH : Le Guide De Référence Du TDAH/ADHD
Un ouvrage pratique pour mieux comprendre le trouble déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité et s’y retrouver au quotidien. Il aborde les difficultés fréquentes comme la concentration, la surcharge mentale, l’impulsivité, la fatigue, la procrastination, les variations d’humeur et l’hypersensibilité, de l’enfance à l’âge adulte.
Au fil des pages, vous retrouvez des témoignages qui permettent de se sentir reconnu et moins seul, ainsi que des explications claires du fonctionnement singulier du cerveau TDAH. Le livre traite aussi les paradoxes et les liens avec d’autres particularités neuroatypiques.
Vous y trouverez enfin un volet d’auto-coaching pensé pour un cerveau TDAH : des repères concrets pour soutenir la régulation émotionnelle et organiser la vie de tous les jours. Une approche utile pour accompagner le diagnostic et mieux comprendre les formes de soins et de soutien.