The Inner Game of Tennis — Guide pratique de psychologie du sport et méthodes pour améliorer la performance, préface de Bill Gates

Une édition actualisée du classique de Timothy Gallwey qui propose des exercices concrets et des anecdotes pour dépasser les blocages mentaux. Ce guide présente une méthode claire pour réduire la nervosité, diminuer le doute et neutraliser les distractions afin d'atteindre un état de « concentration détendue » où la performance s'exprime naturellement.

Le livre expose des techniques éprouvées de préparation mentale : observation non jugeante, visualisation, pleine conscience et entraînements intelligents pour améliorer la technique. Chaque chapitre contient des exercices pratiques utilisables à l'entraînement comme en match, adaptés aux débutants comme aux joueurs confirmés.

Nouvelle édition actualisée, traduite par Clara Lavaste, avec une préface signée Bill Gates. Format broché, 168 pages, publié par Éditions Eyrolles. Un ouvrage de référence pour tous ceux qui souhaitent progresser au tennis et développer leurs ressources mentales dans la vie quotidienne et professionnelle.