Livre Solar Santé « Jouez, bougez, restez jeunes ! » avec la méthode Ludo-Kiné et ses 100 jeux. Un guide pratique et ludique pour accompagner le bien vieillir grâce à des activités pensées pour rester actif, motivé et en confiance.

Basé sur le jeu, ce livre réunit facilement les générations. Vous pouvez pratiquer en famille ou avec des amis, en adaptant les exercices à votre rythme. Les activités sollicitent la mobilité au quotidien et aident à travailler la flexibilité, l’équilibre et la dextérité.

Au total, 100 jeux et 20 missions fun permettent de stimuler le sens de l’équilibre, la visée et la précision, les réflexes et la coordination, tout en renforçant également la mémoire, l’attention et la confiance en soi. Certaines missions encouragent la coopération en équipe, d’autres se prêtent à un duel amical pour garder l’expérience légère et motivante.

Édition française de la collection SOLAR SANTE, version papier brochée. 176 pages, format 187 x 212 mm, épaisseur 17 mm. Couverture avec badge « 97 ans ».