Soignez les diverticules naturellement et prévenez les crises grâce à un guide pratique sur l’alimentation.

Ce livre de santé en couverture souple propose une explication claire du fonctionnement des diverticules et de la diverticulite, ainsi que des conseils concrets pour mieux gérer les épisodes douloureux. Grâce à un format questions/réponses, il répond aux interrogations fréquentes et accompagne vos choix au quotidien.

La démarche repose notamment sur la nutrition : fiches et recommandations pour savoir quoi privilégier pendant une crise, puis après celle-ci, et comment réduire les récidives par des ajustements durables du mode de vie. L’ouvrage apporte aussi des éclairages utiles sur le rôle de la fibre, la constipation, certains aliments et les précautions à prendre avec certains traitements.

Vous trouverez également 30 recettes adaptées : recettes pour les périodes de crise, après la crise, et des recettes pour vivre sereinement au quotidien, en dehors des poussées.