Bouffées de chaleur : Briser le tabou de la ménopause, POCHES ESSAIS

Ce livre de Miriam Stein, en format poche, aborde la périménopause et la ménopause avec une approche à la fois intime, humoristique et sensible. Il permet de mettre des mots sur les bouffées de chaleur, mais aussi sur les étapes qui les entourent, afin de mieux comprendre ce que l’on traverse.

Au-delà du vécu personnel, l’ouvrage propose des repères et une mise en perspective à dimension médicale. Il interroge également les clichés culturels associés aux femmes « à un certain âge » et éclaire la manière dont la société traite la ménopause.

Vous trouverez des pistes pour reprendre confiance et retrouver une place active dans votre vie quotidienne. Une lecture qui soutient l’émancipation et l’affirmation de soi, tout en proposant des stratégies concrètes pour se sentir mieux dans sa peau.