Meditate, Day After Day : 25 Leçons Pour La Pleine Conscience est un livre de poche broché signé Christophe André, publié par Collection Proche.

Ce guide accessible propose une initiation concrète à la méditation à travers 25 leçons progressives, enrichies par 25 chefs-d’œuvre de peinture. Il invite à développer une pratique régulière de la pleine conscience pour mieux se reconnecter à soi, aux autres et au monde.

L’ouvrage offre également un accès à des méditations audio lues par l’auteur, pour accompagner la lecture et favoriser une mise en pratique simple au quotidien. Avec ses 313 pages et son format compact, il se glisse facilement dans un sac et s’utilise partout, à la maison comme en déplacement.

Son édition soignée se distingue par une couverture jaune et rose, une typographie blanche et une illustration florale stylisée aux tons rose et violet. Un livre pratique, inspirant et pensé pour intégrer la méditation dans la vie de tous les jours.