Born to Run (Poche) — Enquête sur la course à pied, les Tarahumara et la course minimaliste

Dans ce récit d'investigation passionnant, Christopher McDougall explore les origines de la course de fond moderne et interroge pourquoi tant de coureurs souffrent de douleurs aux pieds. Alliant journalisme, témoignages et expériences personnelles, l'auteur part à la rencontre des coureurs Tarahumara dans les Copper Canyons du Mexique et évoque les exploits d'ultra-distance accomplis en conditions extrêmes.

Le livre met en lumière une tradition de course populaire et naturelle, propose une réflexion approfondie sur la technique de course minimaliste et remet en question l'approche industrielle de la chaussure de running. Les récits d'aventures et les analyses physiologiques se combinent pour offrir au lecteur des pistes concrètes pour améliorer sa foulée, réduire les blessures et repenser son équipement.

Édition poche Paulsen, traduction de Jean-Philippe Lefief, préface de Kilian Jornet. Format broché, 440 pages. Idéal pour les passionnés de course à pied, les entraîneurs et tous ceux qui s'intéressent à la culture et à l'entraînement de l'endurance.