IG Bas Pour Toute La Famille : 100+ Recettes, Infos Et Astuces
Découvrez un livre pratique Solar dédié à l’équilibre familial grâce à une alimentation à indice glycémique bas (IG bas). Pensé par Charline Wirth, diététicienne-nutritionniste, il guide toute la famille vers des repas du quotidien plus simples, plus efficaces et plus agréables.
Au fil de plus de 100 recettes, vous trouverez des idées pour le petit-déjeuner, les déjeuners, les dîners, ainsi que des collations et des desserts. L’ouvrage aborde aussi les questions fréquentes : cette approche convient-elle aux enfants, quels repères nutritionnels suivre selon les âges, et comment gérer les envies de sucre.
Grâce à une approche « cuisine thérapie » pleine de bon sens et d’humour, apprenez à réduire la place du sucre dans vos habitudes, tout en conservant le plaisir de cuisiner et de manger ensemble. Couverture broché, 256 pages.