Sur les chemins de l’aventure : quand le mental devient la boussole de l’ultra-trail

Découvrez un dialogue inspirant entre le champion d’ultra-trail Sébastien Raichon et le coach mental Renaud Fulconis. À travers leurs échanges, l’ouvrage relie les exigences du dépassement à la compréhension des mécanismes psychologiques qui permettent d’avancer lorsque tout se complique.

Le récit met en lumière des aventures marquantes et une approche de la course guidée par l’attention, la gestion des émotions et la construction de la performance sous pression. Les analyses de Fulconis apportent ensuite des clés concrètes pour travailler le mental, retrouver de la lucidité en situation difficile et transformer l’effort en levier d’action.

Une préface signée Matthieu Blanchard ouvre le livre pour mieux saisir l’esprit de l’ultra et la place de l’intention. Idéal pour les passionnés de trail, d’aventure et, plus largement, pour tous ceux qui souhaitent faire du mental une boussole au quotidien.