Livre Entraînement Kettlebell 2e Édition Steve Cotter (Broché)
Conçu pour la force et le conditionnement physique, cet ouvrage propose des programmes d’entraînement au kettlebell pour améliorer l’endurance et développer des performances solides.
Vous y trouverez des séances clés et un accompagnement méthodique pour structurer vos séances, progresser et optimiser l’impact de chaque exercice.
Cette 2e édition, en langue anglaise, est au format broché et comporte 290 pages. Dimensions : 20 x 25 x 2 cm, pour un poids d’environ 772 g.