Douceur de la musculation est un essai de Martin Page, publié aux Éditions du Seuil dans la collection Soft Touch. Ce livre broché propose une réflexion sensible sur la musculation comme espace d’émancipation, de confiance en soi et d’autonomie.

À travers une approche originale, l’auteur explore le lien entre force, douceur, fragilité et résilience. La pratique du renforcement musculaire devient ici un moyen de mieux habiter son corps, de retrouver de l’élan et de faire de l’effort un chemin vers davantage de liberté.

Avec ses 176 pages et son format compact, cet ouvrage s’adresse aux lecteurs en quête d’un regard nuancé sur le sport et le développement personnel. Sa lecture invite à penser le corps comme un lieu d’expression, de protection et de joie.