Comment Dire Aux Gens D'aller Se Faire Foutre Poliment — Guide Pratique Pour Poser Des Limites

Pourquoi avons-nous tant de mal à poser des limites ? Peur de perdre un emploi, représentations du couple ou crainte du rejet social empêchent souvent de dire non. Dans cet ouvrage pratique, la psychologue et neuroscientifique Alba Cardalda explique, pas à pas, comment affirmer ses limites avec assurance, empathie et calme pour instaurer des relations plus saines et plus sincères.

Riche en conseils opérationnels, exercices concrets et exemples clairs, ce livre propose des outils pour dire « stop » sans culpabilité, préserver son intégrité et améliorer la qualité des échanges personnels et professionnels. La démarche allie assertivité et bienveillance pour permettre au lecteur de gagner en confiance, se faire respecter et se sentir plus libre d'être lui‑même.

Édition française traduite par Anne‑Claire Parisot, grand format, 256 pages, publiée par First le 19/02/2026. Disponible en Grand Format, E‑book (ePub) et Audiobook (MP3). Le best seller (+ de 500 000 ex.) se distingue par une couverture bleu clair illustrée d'un visage tigre souriant et un badge rose indiquant la réussite du titre.