Eat Girl : plus de 60 recettes saines, faciles et sans culpabilité

Découvrez Eat Girl de Julie Ferrat, un livre de cuisine pensé comme un accompagnement au quotidien pour retrouver une relation apaisée avec l’alimentation. Proposant plus de 60 recettes, l’ouvrage met l’accent sur des préparations simples, gourmandes et équilibrées, pour cuisiner avec sérénité.

Au fil des pages, vous trouverez des idées variées et inspirantes : Pizza express au cottage cheese, quiche sans pâte aux légumes d’été, bowls type popcorn chicken fajita ou spicy kimchi tofu, bao buns au tofu, green gaspacho, pasta di pistacchio, patates douces farcies, pancakes citron et graines de pavot, porridge poire et cannelle, ou encore mango sticky rice.

Portée par une approche sincère et accessible, la démarche invite à faire de la cuisine un moment de confort et de partage. Une façon chaleureuse de réunir recettes préférées et parcours personnel pour des repas plus légers, plus joyeux et plus en paix.