C'est ma ménopause — Guide pratique et rassurant pour comprendre et traverser la ménopause.

Ce guide réunit 300 questions-réponses rédigées par Anna Roy avec la collaboration de Caroline Michel. Clair et accessible, il explique les changements hormonaux, les bouffées de chaleur, les options de traitement, la gestion de la libido et les variations de l'humeur. Présenté en chapitres thématiques, chaque réponse propose des explications factuelles et des conseils opérationnels pour mieux vivre cette période.

Format broché de 342 pages au format pratique (15,2 × 21,7 × 2,1 cm) et mise en page accueillante mêlant illustration stylisée et photographie. Le ton est bienveillant, sans tabou, pour informer, rassurer et donner des stratégies concrètes : hygiène de vie, approches complémentaires, repères médicaux et pistes pour échanger avec les professionnels de santé.

Idéal pour les lectrices qui cherchent des informations fondées, des astuces de gestion au quotidien et un accompagnement empathique durant la transition ménopausique. Un compagnon complet pour comprendre les symptômes et retrouver confiance face aux transformations du corps et de l'émotionnel.