L'Aquagym de Leslie, un livre waterproof grand format par Leslie Bedos (Mango), pour pratiquer l’aquagym en toute confiance. Il propose 80 exercices illustrés, accompagnés de dessins explicatifs, afin de vous guider pas à pas dans vos séances.

Les exercices sont classés par thèmes : échauffement, abdominaux, partie basse, partie haute, relaxation et étirements. Cette organisation facilite la reprise et vous permet de composer vos routines selon vos envies.

Grâce à son format adapté à la pratique, le livre est pensé pour résister à l’eau. Vous pouvez alterner les mouvements, sélectionner une partie du programme ou suivre l’ensemble, pour travailler la silhouette et conserver un corps tonique.