9 mois qui comptent pour la vie est un guide de référence sur la nutrition pendant la grossesse, signé Jessie Inchauspé. À partir de nombreuses études scientifiques, l’autrice explique comment l’alimentation maternelle peut accompagner le développement du cerveau, du corps et de la santé future du bébé.

Le livre met en avant quatre nutriments essentiels : choline, DHA, protéines et glucose. Il propose des repères concrets pour mieux comprendre les besoins de la grossesse et adopter des habitudes alimentaires plus équilibrées au quotidien, avec une approche claire, accessible et rigoureuse.

Vous y trouverez aussi des conseils sur les compléments alimentaires, les nausées, l’accouchement et l’allaitement, ainsi que des plans d’action, des recettes équilibrées et des retours d’expérience de l’autrice. Un ouvrage grand format pensé pour informer, guider et accompagner les futures mamans.