Les six clés de la confiance en soi (Poche) — Guide pratique pour développer l'estime de soi et cesser l'autodénigrement.

Ce guide de Nathaniel Branden, traduit par Jacqueline Susini, propose six principes clairs et applicables pour construire une confiance durable. Rédigé dans un style accessible, il explique comment identifier et remplacer les croyances limitantes telles que « je ne suis pas à la hauteur » et « je ne mérite pas l'amour ».

Chaque chapitre présente des méthodes concrètes et des exercices simples pour s'affirmer, gérer l'anxiété, surmonter la peur de l'échec et améliorer les relations personnelles et professionnelles. Le format poche en fait un outil pratique à consulter régulièrement pour progresser pas à pas.

Édition brochée, 379 pages, présentation compacte idéale pour une lecture nomade et des exercices à appliquer au quotidien.