Le Trauma, Comment S'en Sortir ? Je (Re)prends Ma Vie En Main est un guide pratique pour mieux comprendre le traumatisme et avancer pas à pas.

Conçu pour les personnes concernées ainsi que pour leurs proches, cet ouvrage propose une approche claire en trois étapes : comprendre les réactions et les symptômes, agir sur les émotions et le quotidien, puis explorer les pistes d'accompagnement adaptées.

Richement illustré, ce livre met à disposition 50 conseils d'experts, plus de 130 témoignages et plus de 50 exercices pour progresser à son rythme. Des compléments numériques à télécharger, avec contenus audio, vidéo et PDF, viennent enrichir la lecture.

Dans un grand format broché de 192 pages, cette édition de la collection S'en sortir offre un contenu accessible, structuré et concret pour accompagner chaque lecteur dans sa démarche de reconstruction.