Le Tour de Mon Corps est un livre illustré en grand format consacré à la découverte du corps. Marie Bertherat propose plus de 70 mouvements, auto-palpations et activités simples, accessibles sans compétence particulière.

Des pieds aux jambes, du bassin à l’abdomen, du périnée au dos, du diaphragme aux épaules, des bras aux mains, puis du cou à la bouche et aux yeux, chaque partie du corps est explorée progressivement. Les exercices favorisent l’attention portée aux sensations et peuvent accompagner la détente, la souplesse, la vitalité et le tonus au quotidien.

Ce guide s’adresse aux enfants et aux lecteurs souhaitant mieux connaître leur corps. Il peut également compléter une pratique du yoga, du Pilates ou de l’Antigym. Les activités sont présentées dans un esprit de confiance, de calme et de bien-être.

L’ouvrage comprend 384 pages, une couverture souple et des illustrations d’Élise de Halleux. Il inclut également 12 podcasts audio consacrés au mouvement, pour accompagner certaines activités de manière vivante et progressive.