Le Miracle de la Pleine Conscience, livre broché de 114 pages signé Thich Nhat Hanh, édité par J'ai Lu.

Ce manuel pratique de méditation propose des principes simples et accessibles pour intégrer la pleine conscience au quotidien. Il invite à porter une attention plus juste aux gestes de tous les jours, comme manger, marcher, jouer avec les enfants ou accomplir les tâches courantes.

Clair et inspirant, cet ouvrage aide à redécouvrir la beauté de chaque instant et à cultiver davantage de calme, de paix intérieure et de présence. Sa lecture convient aussi bien aux débutants qu'aux lecteurs déjà familiers de la méditation et de la pensée bouddhiste.