Le Feu intérieur : 23 pratiques quotidiennes pour libérer votre vitalité (Pocket)
Découvrez un guide de développement personnel au format poche, conçu pour vous aider à cultiver votre vitalité et à nourrir votre « feu intérieur » au quotidien. L’autrice, Marie-Pierre Dillenseger, propose un parcours rythmé par 23 pratiques faciles à intégrer, afin de retrouver des ressources en vous, même lorsque les journées deviennent exigeantes.
La méthode relie le corps et les émotions, en s’appuyant sur des principes inspirés des grandes pratiques chinoises. Chaque thème ouvre une porte vers une énergie plus juste : respiration, feu et énergie, eau, ancrage et méditation, ainsi que des repères inspirés du yoga.
Ouvrez le carnet à n’importe quelle page pour vous guider selon des attitudes clés comme « Aimez vos cicatrices », « Prenez les problèmes à l’envers », « Laissez couler » et « Osez initier ». Un format Pocket:Evolution pratique à emporter pour avancer à votre rythme, en français.