La Méthode Glucose Goddess - Jessie Inchauspé
Un livre de cuisine et de bien-être en grand format broché, pensé pour accompagner un programme simple sur 4 semaines autour de l’équilibre glycémique.

Cette édition en français propose plus de 100 recettes ainsi qu’un carnet de notes pour suivre facilement vos habitudes au quotidien. Le programme en 4 étapes met l’accent sur des gestes pratiques à intégrer sans comptage des calories ni sensation de privation.

Avec 286 pages, ce livre publié par R. Laffont combine conseils accessibles, recettes variées et format confortable de 19 x 25 x 2 cm. Sa couverture illustrée en couleur apporte une présentation moderne et claire, adaptée à une utilisation régulière en cuisine comme en lecture personnelle.

Un ouvrage pour adopter des routines alimentaires simples et structurées, avec des recettes faciles à consulter et un accompagnement progressif au fil des semaines.