La Face Cachée Du Yoga, Broché par Elodie Emery
Un essai en français de 224 pages qui explore les aspects méconnus de la pratique du yoga lorsqu’elle peut devenir difficile, voire néfaste pour certaines personnes. L’autrice met en lumière les mécanismes en jeu et interroge les idées reçues autour d’une discipline souvent perçue comme naturellement bienveillante.
À travers des réflexions et des retours d’expériences, l’ouvrage aborde les blocages psychologiques et les dynamiques susceptibles de créer des situations de mal-être. Il propose une démarche pour mieux identifier ce qui freine, comprendre les causes et envisager des voies de dépassement.
Format broché, collection Essais et documents, publié par Buchet-Chastel. Une lecture structurée pour nourrir une réflexion informée et favoriser une pratique plus attentive et respectueuse.