L'intelligence émotionnelle Tome 1 : accepter ses émotions pour développer une intelligence nouvelle est un livre de poche au format broché, issu de la collection « J'ai lu Bien-être ». Écrit par Daniel Goleman et traduit par Thierry Piélat, il propose une approche accessible pour comprendre comment les émotions influencent nos comportements.

Ce volume explique que l’intelligence ne se limite pas au quotient intellectuel. Il met en avant l’intelligence émotionnelle et montre qu’elle peut se construire et s’exercer au quotidien, dès le plus jeune âge, grâce à une meilleure écoute de soi.

Le livre développe les mécanismes clés : l’impact de refuser ses émotions, et à l’inverse le rôle de la maîtrise de soi, de la motivation et du respect des autres pour favoriser l’équilibre et la réussite.

Avec 505 pages, au format poche, il est idéal à emporter et à relire pour progresser dans la compréhension et la gestion de ses ressentis.