Un moment avec moi-même : journal intime pour mieux se connaître (350 questions)

Un moment avec moi-même est un journal intime au format poche pensé pour vous aider à faire le point, ralentir et retrouver votre propre rythme. Grâce à une grande variété de questions guidées, vous progressez pas à pas dans vos réflexions, de l’essentiel du quotidien vers des thèmes plus profonds.

Avec ses 350 questions, cet ouvrage vous invite à observer vos pensées, vos choix et vos émotions afin de distinguer ce qui vous ressemble vraiment de ce qui a été façonné par le regard des autres. Idéal pour écrire, structurer vos ressentis et clarifier vos intentions au fil des pages.

Conçu comme un workbook, il accompagne vos moments de calme et de recentrage. Son format poche (papier) facilite l’utilisation où que vous soyez, pour prendre du temps pour vous et avancer avec davantage de lucidité.