Je Veux Perdre Du Ventre : Le Régime Du Soir, Espoir Des Ventres Rebelles (P’Santé) – Édition Papier, 3 Semaines

Découvrez un guide pratique en version papier, pensé pour aider à cibler la graisse abdominale tenace grâce à un ajustement du repas du soir. L’approche est claire et structurée : choisir des aliments plus légers tout en conservant de la satiété et un bon apport nutritionnel.

Cette édition met en avant un programme complet sur 3 semaines. Il propose des repères concrets pour composer vos menus, privilégier des modes de cuisson adaptés, sélectionner les bons types de matières grasses et identifier les erreurs fréquentes qui freinent les résultats.

Pour accompagner la méthode, le livre intègre également des conseils d’activité au quotidien et un ensemble de recettes (15) afin de démarrer facilement et d’adopter une routine alimentaire durable.