Je (re)prends le contrôle — Guide pratique pour organiser sa vie et alléger le quotidien (Broché, 218 pages, Hachette Pratique)

Mariel propose une méthode simple et accessible pour reprendre la main sur son temps, ses priorités et son énergie. Ce guide présente des actions concrètes et quotidiennes — petites habitudes, routines applicables au travail comme à la vie familiale — conçues pour produire des résultats durables sans bouleverser l'emploi du temps. L'approche mise en avant privilégie la simplicité, la régularité et l'effet cumulatif des micro-gestes.

Vous trouverez des conseils pratiques pour optimiser l'organisation personnelle et professionnelle, mieux gérer le foyer, réduire les dépenses inutiles et limiter le temps passé sur les écrans. Chaque astuce est illustrée par des exemples et des routines faciles à mettre en place, pour transformer progressivement vos journées : économies concrètes, heures récupérées et bien-être renforcé.

Ce livre broché de 218 pages offre des stratégies applicables immédiatement, des modèles de routines et des suggestions d'exercices pour ancrer de nouvelles habitudes. Écrit par Mariel et publié par Hachette Pratique, il s'adresse à toute personne souhaitant simplifier son quotidien, gagner du temps et respirer davantage.