Je Booste Ma Mémoire ! (Broché) : 70 exercices pour améliorer votre mémoire

Un cahier d’exercices en français de la collection Santé & bien-être Larousse, conçu pour aider à maintenir et renforcer plusieurs types de mémoire au quotidien. Grâce à une progression guidée, vous alternez les approches et travaillez différentes facettes de la mémoire : épisodique, sémantique, de travail, autobiographique et procédurale.

Le livre propose 70 défis ludiques, organisés par niveaux de difficulté et par types de mémoire. Chaque page vous invite à réaliser directement l’exercice, avec un objectif clair à atteindre, puis vous pouvez vérifier la solution et noter votre score afin d’évaluer vos progrès et vos marges de progression. Des repères visuels et des consignes structurées facilitent l’autonomie lors des séances.

Pensé comme un programme sur 70 jours, réparti en 7 sessions de 10 minutes, cet ouvrage illustré de 160 pages au format 16,5 x 16,5 est idéal pour s’entraîner régulièrement et entretenir ses capacités cognitives dans la durée.