BIO Psyllium est une poudre de fibres de psyllium biologiques issue du plantain blond, aussi appelé Plantago ovata. Elle s'adresse aux personnes qui veulent enrichir simplement leur alimentation avec une source concentrée de fibres. Une portion correspond à 2 cuillères à café, soit 5 g, faciles à ajouter à une boisson, un smoothie ou un yaourt. Sa texture se mélange aussi bien dans une préparation liquide que dans un bol de céréales ou une bouillie. Avec 4.3 g de fibres par portion, elle trouve facilement sa place dans une routine quotidienne. Sa formule convient aux végétariens et mise sur un ingrédient simple, sans sucre. - Poudre de fibres de psyllium biologiques - Ingrédient unique : fibres de psyllium biologiques Plantago ovata - 5 g par portion, soit 2 cuillères à café - 4.3 g de fibres par portion - 85 g de fibres pour 100 g - Format 300 g - À mélanger dans une boisson, un smoothie ou un yaourt ## Composition et préparation La préparation est directe : ajoutez 2 cuillères à café, soit 5 g, dans votre boisson préférée, un smoothie ou un yaourt. La poudre peut aussi être incorporée à une bouillie ou à un bol de céréales pour augmenter l'apport en fibres sans changer vos habitudes de repas. Le psyllium absorbe l'eau et prend une consistance plus gélatineuse au contact des liquides, ce qui en fait un ingrédient à bien mélanger avant consommation. Sa formule se concentre sur les fibres de psyllium biologiques, sans sucre et sans édulcorants artificiels. ## Pour qui est-il conçu ? Ce psyllium bio convient aux adultes qui cherchent une solution végétale et pratique pour compléter leur alimentation en fibres. Il s'intègre dans une routine simple, à tout moment de la journée, sans préparation complexe ni recette imposée. Il est utile pour les personnes qui préparent souvent des smoothies, des yaourts, des bouillies ou des bols de petit-déjeuner. Sa forme en poudre permet d'ajuster facilement l'usage quotidien autour d'une portion recommandée de 5 g.