True Whey est une protéine de lactosérum en poudre sous forme de concentré WPC, pensée pour les sportifs et les personnes actives qui veulent compléter facilement leur apport quotidien en protéines. Selon la saveur, une portion apporte jusqu'à 23 g de protéines et la poudre contient jusqu'à 77 % de protéines. Elle fournit tous les acides aminés essentiels, dont 5,9 g de BCAA par portion. Sa texture crémeuse et sa bonne solubilité en font une boisson pratique après l'entraînement, avec de l'eau ou du lait. La gamme couvre 14 saveurs, des classiques chocolat, vanille et fraise aux options pistache, cookies et crème ou beurre de cacahuète. Une version nature sans édulcorants ni arômes est aussi disponible pour les recettes salées ou sucrées. - Protéine de lactosérum concentrée WPC - Jusqu'à 77 % de protéines selon la saveur - Jusqu'à 23 g de protéines par portion - 5,9 g de BCAA par portion - 14 saveurs disponibles, dont chocolat, vanille, fraise et pistache - Version nature sans édulcorants ni arômes - Portions de 25 g ou 30 g selon la variante ## Composition et préparation Mélangez 1 dose de 30 g ou 25 g avec 200-300 ml d'eau dans un shaker. La prise recommandée est de 1 à 3 fois par jour selon vos besoins. La base est une protéine de lactosérum concentrée issue du lait, avec des ingrédients variables selon les saveurs. Vous pouvez la boire en shake ou l'ajouter à un porridge, un smoothie, une pâte à crêpes ou une recette maison pour augmenter sa teneur en protéines. ## Quand le prendre ? True Whey se prend naturellement après l'entraînement, mais elle convient aussi à tout moment de la journée lorsque votre apport en protéines doit être complété. Elle s'adresse aux pratiquants de musculation, de fitness et aux personnes actives qui veulent une protéine facile à préparer. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. Les variantes en sachet, 1000 g ou 2500 g permettent d'adapter le format à votre usage.