Albumine d'œuf est une poudre protéinée à base de blancs d'œufs, pensée pour les sportifs et les personnes qui veulent varier leurs sources de protéines. Sa portion de 25 g apporte jusqu'à 20,5 g de protéines en version nature, avec une dissolution facile dans l'eau. Elle s'intègre bien dans une routine quotidienne, notamment entre deux repas ou avant le coucher, lorsque l'on cherche une prise simple et pratique. Sa digestion plus progressive en fait une option différente des protéines de lactosérum classiques. La formule est sans lactose et sans protéines de lait, ce qui convient aux personnes qui évitent ces ingrédients. Elle se prépare en shake, mais peut aussi enrichir des gruaux, smoothies ou recettes sucrées. - Poudre de protéine d'œuf issue de blancs d'œufs - Jusqu'à 20,5 g de protéines par portion de 25 g en version nature - Format soluble à mélanger avec de l'eau - Saveurs nature, chocolat et vanille - Sans lactose et sans protéines de lait - 1000 g par variante - À consommer 1 à 2 fois par jour ## Composition et préparation La préparation reste simple : mélangez 1 dose de 25 g avec 200-250 ml d'eau, puis secouez jusqu'à obtenir une boisson homogène. La version nature mise sur une composition directe à base de poudre d'œuf, tandis que les versions chocolat et vanille ajoutent leurs arômes respectifs. Vous pouvez la boire seule en shake ou l'utiliser dans un bol de gruaux, un smoothie ou une préparation maison. Cette polyvalence permet d'ajouter des protéines sans changer complètement vos habitudes alimentaires. ## Quand le prendre ? Cette albumine convient aux sportifs qui veulent compléter leur apport quotidien en protéines avec une source issue de l'œuf. Elle peut être placée entre les repas, lorsque vous n'avez pas de repas solide prévu pendant plusieurs heures, ou le soir avant le coucher. Les protéines contribuent au maintien et au développement de la masse musculaire. Son absence de lactose la rend aussi intéressante pour les personnes qui souhaitent éviter les protéines de lait tout en gardant une poudre facile à préparer.