CGT Max est une poudre 3-en-1 qui associe créatine monohydrate, L-glutamine et taurine dans une portion pratique de 8 g. Elle s’adresse aux sportifs qui veulent regrouper plusieurs ingrédients courants de nutrition sportive dans une seule boisson. Chaque dose apporte 3,4 g de créatine monohydrate, 3 g de L-glutamine et 1 g de taurine. La poudre se mélange avec 250 ml d’eau et se prend une fois par jour. Son format convient aussi bien aux entraînements de force qu’aux séances de CrossFit, de HIIT, de lutte ou aux sports collectifs comme le football et le hockey. Les variantes baies sauvages et citron-lime apportent un goût rafraîchissant, utile pour garder une routine régulière avant ou après l’entraînement. - Poudre avec créatine monohydrate, L-glutamine et taurine - 3,4 g de créatine monohydrate par portion de 8 g - 3 g de L-glutamine par dose - 1 g de taurine par dose - À mélanger avec 250 ml d’eau - Saveurs baies sauvages et citron-lime - Format 500 g sur toutes les variantes ## Composition et préparation Mélangez 1 dose de 8 g avec 250 ml d’eau, puis consommez la boisson une fois par jour. La composition réunit trois ingrédients bien identifiés : créatine monohydrate, L-glutamine et taurine. Les deux saveurs disponibles permettent d’alterner entre une note fruitée de baies sauvages et un profil plus acidulé citron-lime. La créatine améliore les performances physiques lors de courtes périodes d’exercices intenses avec une consommation journalière de 3 g. ## Quand le prendre ? CGT Max se prend à tout moment de la journée, avec une utilisation particulièrement pratique avant ou après l’entraînement. Avant la séance, il convient aux sportifs qui préparent un effort court et exigeant. Après la séance, il s’intègre facilement dans une routine de nutrition sportive déjà structurée. Il est adapté aux hommes et aux femmes, quel que soit le niveau, des pratiquants de musculation aux adeptes de sports d’équipe.