Huile de bourrache est une formule en capsules à base d'huile issue des graines de Borago officinalis. Elle convient aux personnes qui souhaitent compléter leur apport en graisses d'origine végétale sans utiliser une huile liquide dans leurs repas. Chaque capsule apporte 1000 mg d'huile de bourrache, dont 200 mg d'acide gamma-linolénique, aussi appelé GLA. Sa concentration de 20 % en GLA en fait une option claire et facile à doser dans une routine quotidienne. La capsule molle se prend simplement avec de l'eau, à tout moment de la journée. C'est un format pratique pour les sportifs et les utilisateurs actifs qui aiment garder une supplémentation précise et régulière. - Huile de graines de bourrache Borago officinalis - Forme en capsules molles pratiques - 1000 mg d'huile de bourrache par capsule - 200 mg d'acide gamma-linolénique par capsule - Concentration de 20 % en GLA - Prise recommandée : 1 capsule par jour - Sans gluten, sans lactose et sans sucre ## Conseils d'utilisation La dose recommandée est de 1 capsule par jour. Avalez la capsule avec un verre d'eau, selon votre routine habituelle. La forme encapsulée évite d'ajouter une huile liquide aux plats et permet de garder une portion régulière. La formule associe huile de bourrache, capsule molle composée de gélatine, glycérol et eau purifiée, avec une teneur indiquée de 20 % en acide gamma-linolénique. ## Quand le prendre ? Cette huile est pensée pour une prise simple, à tout moment de la journée. Elle peut s'intégrer dans une routine nutritionnelle quotidienne, notamment pour les personnes qui surveillent leur apport en graisses végétales. Son format compact est utile quand l'on préfère une prise directe plutôt qu'un ingrédient de cuisine. Elle convient aussi aux sportifs qui veulent une solution facile à suivre entre les repas ou avec une collation.