Triple Créatine est un complément en comprimés qui réunit trois formes de créatine dans une formule compacte pour sportifs. Chaque dose quotidienne de 5 comprimés apporte 3000 mg de créatine au total. La composition associe créatine monohydrate, créatine citrate et créatine pyruvate, avec un enrichissement en calcium et en phosphore. Ce format est pratique pour les personnes qui ne veulent pas préparer de poudre ou de boisson. Il s'intègre facilement dans une routine de musculation, de crossfit, de HIIT ou de sports d'équipe. La formule convient aux végétaliens et est indiquée sans gluten, sans lactose, sans OGM, sans sucre et sans édulcorants artificiels. - 3000 mg de créatine par dose quotidienne - Créatine monohydrate, citrate et pyruvate - 2047,5 mg de créatine monohydrate par 5 comprimés - 1200 mg de créatine citrate par 5 comprimés - 700 mg de créatine pyruvate par 5 comprimés - Enrichi en calcium et en phosphore - Format comprimés, 5 par jour ## Conseils d'utilisation La dose recommandée est de 5 comprimés par jour. Cette portion apporte 3000 mg de créatine, ainsi que 591 mg de calcium et 170,7 mg de phosphore. Le format comprimé permet une prise directe avec de l'eau, sans shaker et sans mélange. Il convient particulièrement aux routines structurées, où le dosage doit rester simple et identique chaque jour. ## Pour qui est-il conçu ? Triple Créatine s'adresse aux sportifs qui travaillent sur des efforts courts et intenses, comme la musculation, le crossfit, le HIIT, les arts martiaux ou certains sports d'équipe. Sa combinaison de trois formes de créatine convient aux personnes qui recherchent une alternative aux poudres classiques. La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses de courte durée, lorsque l'apport quotidien atteint 3 g. La formule vegan, sans gluten et sans lactose facilite son intégration dans différents profils alimentaires.