Crea3Max est une poudre de créatine multi-composants conçue pour les sportifs qui veulent une formule complète avant ou après l'entraînement. Chaque portion de 5,6 g apporte 3000 mg de créatine pure issus de trois formes : monohydrate, citrate et pyruvate. La formule ajoute aussi 500 mg de taurine et 4,2 mg de vitamine B6 par dose. Elle se mélange avec 300 ml d'eau et se prend une fois par jour. Les variantes disponibles sont pomme verte et thé glacé à la pêche, toutes deux en format 420 g. La créatine améliore les performances physiques lors de séries successives d'exercices très intenses et de courte durée, avec une consommation quotidienne de 3 g. - Mélange de créatine monohydrate, citrate et pyruvate - 3000 mg de créatine pure par portion de 5,6 g - 500 mg de taurine par dose - 4,2 mg de vitamine B6, soit 300 % des valeurs de référence - Goûts pomme verte et thé glacé à la pêche - Pot de 420 g pour chaque variante - Vegan, sans gluten, sans lactose et sans OGM ## Composition et préparation Mélangez 1 dose de 5,6 g avec 300 ml d'eau, puis prenez la boisson une fois par jour. La base associe 2048 mg de créatine monohydrate, 1200 mg de créatine citrate et 700 mg de créatine pyruvate par portion. La taurine complète le mélange, aux côtés de la vitamine B6. Les arômes diffèrent selon la variante, avec une version pomme verte et une version thé glacé à la pêche. ## Quand le prendre ? Crea3Max se prend idéalement avant ou après l'entraînement, selon votre routine sportive. Il convient aux athlètes de force, aux pratiquants de CrossFit, de HIIT, de lutte, ainsi qu'aux sports d'équipe comme le football ou le hockey. La vitamine B6 contribue à réduire la fatigue et l'épuisement, tout en soutenant un métabolisme énergétique normal. La poudre soluble facilite une utilisation régulière lors des phases d'entraînement intensif.