Valériane est un extrait de plante en gélules, pensé pour s’intégrer simplement dans une routine du soir. Chaque capsule apporte 500 mg d’extrait de Valeriana officinalis, standardisé à 0,8 % d’acide valérique, soit 4 mg par portion. Cette standardisation permet d’avoir une formule constante d’une prise à l’autre. La forme en gélules est pratique si vous recherchez un complément facile à doser, sans préparation et sans goût marqué. La prise recommandée est d’une capsule par jour avant le coucher. La formule contient de l’extrait de valériane, un agent anti-agglomérant et une capsule de gélatine. - Extrait de Valeriana officinalis en capsules - 500 mg d’extrait de valériane par portion - Standardisé à 0,8 % d’acide valérique - 4 mg d’acide valérique par capsule - Prise conseillée le soir, avant le coucher - Formule sans sucre, sans lactose et sans gluten ## Conseils d'utilisation Prenez 1 capsule par jour avant le coucher, avec de l’eau. La capsule ne demande aucune préparation et se glisse facilement dans une routine quotidienne, notamment lorsque vous préférez éviter les poudres ou les boissons à mélanger. La portion correspond à une seule gélule, ce qui rend le dosage clair et rapide. Le produit doit être conservé dans un endroit sec, à une température inférieure à 25 °C, à l’abri du gel et de la lumière directe du soleil. ## Quand le prendre ? Valériane est conçue pour le moment du soir, lorsque vous organisez votre routine de fin de journée. Son format en capsules convient aux personnes qui veulent une prise simple, régulière et discrète. Elle peut accompagner une hygiène de vie équilibrée sans modifier les repas ni nécessiter de préparation particulière. Sa composition standardisée intéressera surtout les utilisateurs qui veulent savoir précisément quelle quantité d’extrait végétal et d’acide valérique ils consomment à chaque prise.