Guide de poche « J’ai lu : Bien-être » avec 12 points de pression et 25 protocoles de bien-être, pour soulager au quotidien les inconforts courants. Conçu pour être facile à consulter, il propose des gestes simples inspirés de la médecine énergétique et de l’acupuncture.

À travers différentes fiches, vous retrouvez des protocoles adaptés à plusieurs types de gêne : mal de gorge, maux de tête, douleurs dorsales, crampes, problèmes intestinaux, douleurs abdominales et constipation, ainsi que d’autres maux transitoires. Chaque approche vous aide à mobiliser les points de pression concernés afin de favoriser un apaisement progressif.

Format poche broché, texte en français et présentation claire pour un usage autonome. 222 pages, dimensions compactes, idéal à garder avec soi comme compagnon de santé au quotidien.