Guide de l'Alimentation Saine — Édition Collector avec Poster

Cette édition collector, réalisée en collaboration avec Yuka et publiée par Marabout, propose les principes essentiels d'une alimentation saine et naturelle présentés de façon claire et pratique. Le livre explique la composition idéale des quatre repas quotidiens (petit-déjeuner, déjeuner, goûter, dîner) à l'aide d'illustrations et de repères visuels faciles à appliquer au quotidien.

Les auteurs Julie Chapon et Anthony Berthou décryptent les critères de choix pour les aliments de tous les jours — pain, chocolat, huiles, œufs, poisson, légumineuses, produits laitiers — et fournissent des conseils concrets pour sélectionner des produits plus sains et adaptés à vos besoins. L'ouvrage contient 36 recettes savoureuses, saines et adaptées aux saisons, conçues pour être rapides et simples tout en respectant les recommandations proposées.

L'édition est reliée, illustrée d'une couverture lumineuse et multicolore, et inclut un poster imprimé du calendrier des fruits et légumes de saison. Format pratique, contenu pédagogique et visuel, ce guide est un outil utile pour toute personne souhaitant adopter des habitudes alimentaires plus naturelles et équilibrées.