Guide des Compléments Alimentaires Sportifs – Spécial Endurance
Un guide grand format relié pour les sportifs d’endurance qui souhaitent faire des choix éclairés en matière de compléments alimentaires. Pensé pour la santé, la performance et la récupération, il s’appuie sur une approche fondée sur les preuves scientifiques.
Les auteurs analysent de nombreuses études afin d’aider à comprendre quels compléments correspondent réellement à votre profil, votre discipline et vos objectifs, au-delà des promesses marketing. Vous y retrouvez des repères clairs sur des sujets clés tels que l’intérêt d’actifs spécifiques pour l’effort, l’impact d’une prise mal ciblée et le rôle du timing.
Le livre explique aussi les bases physiologiques nécessaires pour évaluer l’efficacité et le manque d’efficacité de certains produits. Il aborde les mésusages, le cadre de pratique responsable et les sujets liés au dopage pour performer en préservant sa santé.
Édition papier grand format relié. Collection Mon Coach Remise En Forme. 320 pages. Format et dimensions environ 229 x 189 x 2,5 mm. Auteur : Vincent Follonneau ; Sylvain Brugret. Langue : Français.