Guérir Nos Traumas : Restaurer La Sagesse Du Corps Grâce À La Somatic Experiencing®

Ce guide pratique de Peter A. Levine propose une approche claire pour mieux comprendre les effets du traumatisme psychologique et avancer pas à pas vers l’apaisement. Fondé sur la Somatic Experiencing®, il aide à relier les sensations du corps aux mécanismes émotionnels afin de retrouver progressivement un meilleur équilibre intérieur.

L’ouvrage présente un programme structuré en 12 phases, enrichi d’exercices guidés et de contenus audio à télécharger. Chaque étape offre des repères simples et concrets pour accompagner le lecteur dans une démarche de récupération progressive et accessible.

Destiné aux personnes concernées par un traumatisme, à leurs proches ainsi qu’aux professionnels de l’accompagnement, ce livre au format broché compte 107 pages. Traduit par Nicolas d’Inca, il constitue une ressource pratique et concise pour explorer une méthode reconnue de restauration du lien entre le corps et l’esprit.