F*ck Tes Traumas : Reprends Le Contrôle De Ton Cerveau Grâce À La Science

Dans Ce Livre De Bien-Être Et De Psychologie, Faith Harper Propose Une Approche Claire Et Directe Pour Mieux Comprendre Les Effets Du Traumatisme Sur Le Cerveau. Avec Un Ton Vif Et Accessible, L’Autrice Explique Comment Certaines Réactions Comme L’Anxiété, La Colère, Les Addictions, La Dépression, Le Deuil Ou Les Relations Toxiques Peuvent S’Installer Comme Des Mécanismes De Protection.

L’ouvrage Met En Lumière Les Mécanismes Neuropsychologiques À L’Œuvre Et Montre Que Ces Réactions Ne Sont Pas Des Faiblesses, Mais Des Réponses De Survie. Le Lecteur Découvre Des Repères Concrets Pour Mieux Comprendre Son Fonctionnement Interne Et Avancer Vers Une Relation Plus Apaisée Avec Ses Émotions Et Ses Réactions.

Publié Chez Marabout Dans La Collection Bien-Être, Psy, Ce Format Broché De 185 Pages S’appuie Sur Des Exercices Simples Et Des Explications Fondées Sur La Science. Un Guide Pratique Pour Reconnecter Son Cerveau, Pas À Pas, Et Avancer Avec Davantage De Clarté Au Quotidien.