En pleine forme : Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête (Poche)
Un guide pratique pour prendre soin de soi au quotidien, en reliant les sujets essentiels du bien-être : sommeil, alimentation, activité régulière et santé mentale.
Grâce aux conseils d’une médecin, vous apprenez à construire des routines simples et efficaces pour améliorer votre confort et votre équilibre, avec une approche tournée vers la prévention.
Au format Poche, ce livre se présente en version broché et accompagne vos objectifs bien-être, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, jour après jour.