En Pleine Forme Conseils Santé Poche Marabout
En Pleine Forme Conseils Santé Poche Marabout
En résumé
Sommeil, nutrition et routine quotidienne pour mieux vivre chaque jour
Motivation pour une activité physique régulière et durable
Santé mentale et moments de bien-être au quotidien
Prévention d'abord : tout est connecté pour agir sur soi
Description
En pleine forme : Mes conseils santé pour être bien dans son corps et dans sa tête (Poche)
Un guide pratique pour prendre soin de soi au quotidien, en reliant les sujets essentiels du bien-être : sommeil, alimentation, activité régulière et santé mentale.
Grâce aux conseils d’une médecin, vous apprenez à construire des routines simples et efficaces pour améliorer votre confort et votre équilibre, avec une approche tournée vers la prévention.
Au format Poche, ce livre se présente en version broché et accompagne vos objectifs bien-être, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, jour après jour.
Un guide pratique pour prendre soin de soi au quotidien, en reliant les sujets essentiels du bien-être : sommeil, alimentation, activité régulière et santé mentale.
Grâce aux conseils d’une médecin, vous apprenez à construire des routines simples et efficaces pour améliorer votre confort et votre équilibre, avec une approche tournée vers la prévention.
Au format Poche, ce livre se présente en version broché et accompagne vos objectifs bien-être, pour vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête, jour après jour.
Caractéristiques techniques
Age
Adultes
Auteur
Marine Lorphelin
Editeur
Marabout
Vendeur partenaire
Paiement 100% sécurisé
Informations complémentaires
19
,26
€
Meilleure offre partenaires
Livraison 4.99€ sous 3 à 6 jours ouvrés
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