Nom français / anglais : Centaurée / Centaury N°4 / Élaborée selon la méthode du Dr Bach et avec du cognac bio de Charentes. Émotions négatives ressenties : Je ne sais pas dire non. Je ne me sens utile qu'en rendant service aux autres. Je me fais passer au second plan. Effets positifs : J'affirme mon caractère et j'ai la force de dire 'non'. J'impose mes limites face à des comportements abusifs. Dans quel cas l'utiliser ? Je n'arrive pas à dire 'non', Je rends tout le temps service aux autres, On dit de moi que je suis une personne trop gentille et/ou influençable, Je fais passer le bien-être de mon conjoint ou de ma famille avant le mien, J'ai le sentiment que personne ne prête attention à moi. Il m'arrive même d'avoir tendance à m'effacer pour faire plaisir aux autres. La Centaurée vous aide à vous affirmer et à vous écouter. Ainsi, vous apprenez à rendre service tout en respectant vos limites. Vous n'accepterez plus d'être manipulé au détriment de votre propre intérêt.