Devenir adulte sans vriller : Guide de bien-être pour jeunes et parents

Devenir adulte sans vriller accompagne les jeunes et les parents dans les étapes psychologiques qui accompagnent l’entrée dans l’âge adulte. À travers un regard inspiré d’une expérience journalistique et de nombreuses interviews, le livre propose des clés pour mieux comprendre les tensions fréquentes de cette période, sans promesses simplistes.

Le contenu aborde la solitude, la pression de réussir, l’immobilisme face aux choix, l’éco-anxiété, les déceptions, la recherche d’identité et la surcharge d’informations. Les points de vue de professionnels (psychologues, psychiatres, chercheurs) et de témoignages permettent de rendre les sujets sensibles plus accessibles, avec une approche claire, humaine et rassurante.

On y retrouve une perspective générationnelle, notamment après la période post-Covid, et des éclairages vulgarisés sur des notions comme la maturation du cerveau et la théorie de l’attachement, ainsi que sur le concept d’« emerging adulthood ». Des outils concrets sont proposés pour traverser les moments d’inquiétude, mieux se repérer et avancer avec davantage de lucidité.