Comment arrêter de foirer ses relations — guide pratique et illustré par Stéphanie Brillant.

Ce livre propose une compréhension concrète des mécanismes qui sabotent nos relations. À travers des explications claires et des exemples parlants, l'autrice analyse les insécurités, les peurs et les comportements répétitifs qui nuisent à la confiance et à la communication. Les exercices illustrés permettent d'identifier les habitudes toxiques et d'en saisir l'origine pour mieux les transformer.

Accessible à tous (relations amoureuses, amicales ou professionnelles), l'ouvrage présente des outils pratiques pour instaurer une sécurité émotionnelle, améliorer l'écoute et favoriser des échanges plus authentiques et équilibrés. Méthodique et bien structuré, il offre une démarche progressive pour remplacer les réactions automatiques par des habitudes relationnelles plus saines.

Informations pratiques : Auteur : Stéphanie Brillant. Éditeur : Actes Sud, collection Nature. Format : broché, grand format, illustré. 193 pages. Date de publication : 11/02/2026. ISBN : 978-2-330-21495-1.