Coffret de 33 méditations guidées avec 33 audios et livret compagnon

Pratique et accessible, ce coffret réunit 33 cartes illustrées et 33 méditations audio (10–20 minutes) accessibles via QR code, accompagnées d’un livret explicatif. Compact (137 x 102 x 34 mm) et léger (222 g), il se glisse facilement dans un sac pour offrir des pauses régulières et régénératrices tout au long de la journée.

Chaque carte propose un message du jour, un mantra et un rituel simple guidé par la voix douce et enveloppante de Lilou Macé. Les pratiques sont conçues pour ralentir le rythme, poser une intention, lâcher le contrôle et renouer avec l’intuition. Convient aux débutants comme aux personnes expérimentées : matin pour poser une intention, en journée pour gérer le stress, ou le soir pour se détendre et favoriser un sommeil serein.

Contenu et spécificités : 33 cartes au format portrait, 33 audios de 10 à 20 minutes, 1 livret compagnon. Design multicolore en dégradé avec titre en large typographie blanche centrée. Outil concret pour calmer le mental, alléger le superflu, s’ancrer, oser s’exprimer et revenir à l’essentiel.