Celle qui a dit Fuck — Journal poche ludique pour lâcher-prise par Anne-Sophie et Fanny Lesage.

Un carnet de poche contemporain et féminin qui invite à accepter l'imperfection. Rédigé à la première personne par « Alice », ce journal combine textes courts, invites d'écriture et illustrations de Léna Piroux pour proposer une approche décomplexée du lâcher-prise. Format poche broché de 221 pages, dimensions environ 11 x 18 x 1,3 cm, poids 164 g.

Pratique et accessible, il propose des exercices simples, des réflexions et des anecdotes destinées à réduire le souci excessif, calmer la surpensée et cultiver l'acceptation de soi. Le ton est à la fois drôle et bienveillant, idéal pour qui cherche un accompagnement concret et léger contre le perfectionnisme.

Points clés : auteurs Anne-Sophie Lesage et Fanny Lesage, illustrations de Léna Piroux, édition J'ai lu (collection Bien-être), format Poche broché, style ludique et contemporain, couverture rose poudré avec illustration stylisée et typographie mixte. Usage conseillé : lectures courtes, exercices journaliers ou pauses réflexives pour mieux lâcher prise.