Bonjour Anxiété : Parler Des Blessures D'Enfance

Ce guide de développement personnel signé Marco Coiffard, fondateur de @bonanxiété, propose une approche claire et rassurante des blessures de l’enfance et de leurs répercussions à l’âge adulte. Dans la collection Bonjour anxiété, il aide à mieux comprendre ce que peuvent provoquer un environnement chaotique, un manque de sécurité ou des expériences répétées dans la construction émotionnelle.

À travers des situations du quotidien et des explications accessibles, l’auteur aborde des ressentis fréquents comme la fatigue nerveuse, la peur du conflit, l’hypervigilance, le besoin de tout contrôler ou encore les difficultés à faire confiance. Le livre montre comment le système nerveux se protège, et comment le corps peut garder en mémoire certaines expériences.

Grâce à une écriture simple et incarnée, cet ouvrage offre des repères pour mieux comprendre ses réactions, apaiser ce qui déborde et amorcer un chemin de réparation. Il invite à sortir progressivement des réflexes de survie pour laisser davantage de place à la sécurité intérieure et à des relations plus sereines.

Broché avec rabats, au grand format, ce livre de 96 pages est publié par Mango éditions.